🌿 Une pause bien-être rien que pour vous

 

Chaque mois, je vous propose des ateliers d’automassage du visage, pour apprendre à prendre soin de vous avec des gestes simples, naturels et puissants.
Ces ateliers sont l’occasion de découvrir des techniques issues du massage facial, du yoga du visage et de la posturologie douce, pour révéler l’éclat de votre peau et détendre les tensions profondément.

C’est un moment pour vous reconnecter à votre visage, à votre corps, à votre souffle.

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🌿 Pourquoi participer à un atelier d'automassage ?

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Le visage est le miroir de nos émotions, mais aussi une zone que nous sollicitons sans en avoir conscience.

Tensions, crispations, fatigue… L’automassage permet de détendre les traits, lisser les rides, améliorer la circulation, et surtout, de reprendre possession de son image.

Dans ces ateliers, je vous transmets des gestes précis, inspirés de mon savoir-faire facialiste, avec une attention portée à la technique, à l’écoute et au ressenti.

C’est un moment pour apprendre à ressentir, plutôt qu’à “faire”. Chaque geste devient un outil de mieux-être au quotidien.

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Pendant l'atelier vous apprenez : 

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à comprendre l'origine de vos rides

à détendre vos muscles faciaux

à relancer la circulation sanguine et lymphatique

à réveiller l'éclat naturel de votre peau

à vous offrir un moment de calme et de recentrage

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Les résultats ? un visage plus détendu et des conseils pratiques

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🌿 Des thèmes ciblés chaque mois 

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Pour répondre aux besoins spécifiques de chaque zone du visage et de la posture, les ateliers sont construits autour de thématiques  mensuelles : 

- posture et cou : améliorer votre port de tête, libérer votre cou

- décolleté : déloger les adhérences

- ovale du visage : détendre les tensions et redessiner les contours.

- contour de la bouche et joues :

- regard et contour des yeux : défatiguer et ouvrir le regard, diminuer les gonflements

- le front : adoucir les rides d'expressions

- le cuir chevelu : détendre et circuler l'énergie

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Chaque séance vous permet de repartir avec des gestes simples à refaire chez vous, pour prolonger les bienfaits de votre routine.

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🌿 Pour qui ? Où ? Comment ?

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Les ateliers Face Up s'adressent aux femmes et aux hommes curieux, sensibles, à la recherche de solutions naturelles pour prendre soin de leurs visages et de leur équilibre intérieur, retrouver confiance en leur image, apprendre des gestes efficaces et doux, partager un moment chaleureux.

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📍 Lieu : à Aix-en-Provence,

• en petit groupe (entre amis, collègues…),

• en séance individuelle pour un accompagnement sur mesure,

• ou lors d’événements privés (anniversaires, EVJF, soirées bien-être),

• mais aussi dans des cadres plus atypiques comme des stages sportifs, par exemple lors de formations en self-défense, où l’automassage vient apaiser après l’effort et renforcer la conscience corporelle.

⏰ Durée : environ 1h à 01h30

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🌿 Contre-indications : ​

L’automassage n’est pas recommandé en cas :

• D’infection cutanée active (herpès, inflammation, plaie)

• De chirurgie ou d’injections très récentes

• De fièvre ou état de grande fatigue​

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Si vous avez un doute, n’hésitez pas à me contacter 💛

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